nie czuje

dobra nie bede doradzal początkującym , bo oni są jeszcze za mało rozwinięci na taki trening jak ja stosuje, weź pod uwage że ja pierwsze doczynienia z silka mialem w wieku 13 lat , z boksem 11 , i do teraz ( 19 ) zawsze coś tam machałem boksowalem , inne sporty bieganie , drążek olimpijski , gimnastyka artystyczna , więc dla mnie takie treningi [...]

Jasne mozliwosci jest wiele sa tacy ktorzy tak obcinaja ze nie cwicza bicka i trica w izolacji tylko bicka przy podciaganiach podchwtyem a tricek na poreczkach w pochyleniu do przodu razem z klatka i maja dobre rezultaty. Ale to jest moje 1 HST i ja sobie ulozylem taki plan bardziej zrozwiniety i jak na razie jestem zachwycony rezultatami.Wlasnie [...]

NIech pan sobie panie docent poczytaj np. o cyklu krebsa to trochę się rozjaśni.. Zresztą chyba lekarz powinien wiedzieć takie rzeczy? EDIT: Nie wszscy z nas są ekspertami w dziedzinie biochemii, żeby wszystko wyjaśniac na poziomie mikrocząteczek.. Sam nie czuje się kompetentny do udzielania wyjaśnień ale moge spróbować.. Generalnie działanie [...]

ok, porobie te badania, no mi też nie chce się wierzyć że mam z tym problem, raz w rodzinie u mnie nikt nie ma z tym problemu, dwa nie czuje żadnych objawów które by na to wskazywaly.. Myślałem może, że przez to, że dużo pije tyle sikam, bo myślę że dziennie 5-6l wody pije. Jak chcesz to mogę wstawić tu wyniki badań ktore mam zrobione na dzień [...]

Ćwiczę już ok. 1 rok. Na poważnie z planem 3 miesiące. Ćwiczyłem już wcześnie ale bez planu. W sumie to jestem tak jakby zaawansowanym amatorem. Ćwiczę na masę. Mam 15lat 180cm wzrostu 65kg wagi. Po tych ćwiczeniach i tak już pleców nie czuje. Jak plan jest zły to proszę o korektę. Mam do dyspozycji hantle ławka płaska, skośna, sztanga

Po prostu uprzedzam, żeby za miesiąc nie zobaczyć czegoś w stylu 'do dupy ten nove, wcale go nie czuje'.

Ja zjadam już drugie opakowanie novadexu po cyklu z propa i wina razem z odblokiem i po odbloku. Najpierw jadłem 4 capsy teraz wchodze na 2 na nc żdnych negatywnych skutków nie czuje, włosy gęste, gino brak tradziku nie ma, za to jest poranna erekcja i dobre samopoczucie, jem już 4 tydzień będe jeszcze 2. Taka moaj opinia przy drugim opakowaniu a [...]

No właśnie dla mnie w tym problem, że ryb jem więcej niż statystyczny Polak Mniej więcej 2-3 razy w tygodniu. Najwięcej kurczaka ale i dużo otrębów czy jogurtów / serków homogenizowanych 0% . Cieszę się, że trafiłem na to forum :) P.S. Z diety Dukana narazie nie zamierzam rezygnowac. Skoro są efekty i nie czuję się osłabiony (wręcz przeciwnie) [...]

mnie najlepiej czeszą estry i oro, za to mono i jabcoka nie czuje w ogóle stacków już od 2 lat nie kupuje tylko czyste formy krety jedyny stack jaki wydaje mi się sensowny do kupienia to GM naprawdę dobrze wspominam najpierw zrób tak jak pisze miętki a następnie kup GM i Doriana w DNT 2x GM w DT rano porcja GM , przed tren Dorian , po [...]

Nie napisałem że każdy kto będzie tyle ćwiczył nie przetrenuje się . Napisałem że ja ćwicząc tyle razy w tygodniu nie czuję przetrenowania

Suple mam jakie mam ale konczę z DAA bo w sumie nic mi nie daje, nie czuje rezultatu po tygodniu crea9 jak creatyna każda forma dobra cykl skończe na niej normalnie akurat w sylwestra. Ale od 10 grudnia przechodzę na gainera. Aby teraz nie było znalazłem w necie troszkę bogatszą wersję niż treca to nie żadna jakaś antyreklama jbc po prostu produkt [...]

kurde zmartwiliscie mnie troche kupilem mdrola od roksana430 nr serii 53483 oct2012 biore go od srody po 2 tabsy dziennie i jak na razie nie czuje zauwazalnych efektow moze sie nie wkrecil jeszcze ale po przeczytaniu waszych postow zmartwilem sie troche opakowanie bylo zamkniete w srodku watka i wydaje mi sie ze etykietka krzywo nalepiona

Jest masa ludzi co można im tłuc do głowy a i tak nie przyswoi i dla takich osób nawet średnio orientujący się trener będzie zbawieniem. Znam tez przykłady co młodziki lecą grube bomby i maja 42cm w łapie co więcej tez maja rozpisane te cykle przez trenerów i to czasem baaaardzo znanych. Przykładów mógłbym tu podać multum. Skupianie się na ilości [...]

Siema ja tez sie zastanawiam czy coś ze mną nie tak. Kupiłem NO.EXPLODA z bsn, tam miarka jest 20g. Po pierwszym zażyciu lekkie mrowienie, lekkie pobudzenie, odważniejszy człowiek się robi, do laski by zagaił, jak po setce wódeczki efekt ocieplający i to wszystko trwało może z pol godziny. Potem brałem 2 miarki przed treningiem i NIC, ani jakiejś [...]

[...] bialek PER - gdzie wygrywa jajo, BV - gdzie wygrywa serwatka, PCAAS - gdzie soja dorównuje serwatce. Ja jadlem rozne bialka - i najbardziej podchodzi mi wpc. Mysle ze w mniejszosci nie jestem. Poza tym patrząc na aminogram - równiez bialka serwatkowe wydaja sie byc najlepszym rozwiazaniem. Poza tym - to sa jedyne bialka - których "nie [...]

w poślady jak wbijasz to stajesz bokiem/tyłem do dużego lustra i widzisz bokiem tyle ile trzeba ps. nie wiem jak to mozliwe ze niektorzy piszą że czują ból po shocie z np OMKI ja osobiście nic później nie czuje , moze dlatego że powoli przebijam igłe przez skóre ?? do autora : na moje to zrób sobie jakiś odblok żeby Ci zrosty zniknęły (około 3 [...]

****a mac!Startuje w zawodach judo bo sam sporadycznie,ale jednak judo trenuje.Poza tym trener chcial zebym pojechal.Reke zlamalem bo on nie klepal-zrozum nie klepal,a dzwignia byla wyciagnieta na 100%!!!!!!!!!!!Ale i tak mi jest strasznie glupio!!!!!!!!!!!Druga reka na moim koncie to juz w Lublinie-mamy tu ambitnego juniora co wazy 130 kg,nie [...]

Nie czuje sie taki mocny by byc czyims mentorem Chodzi o to, ze np na 15 powtorzen 'dzisiejszego dnia' Cierzar Roboczy (CR) wynosi dla przysiadu 100kg. W takim razie pierwsza serie robisz z 60%CR (czyli 60kg), Druga z 80%CR (czyli 80kg), a ostatnia z 100%CR (czyli 100kg). Zapis '90%CR*1-2p' ja rozumiem, ze robisz serie z 90%CR i robisz w tej seri [...]

PLECY drążek szeroko nachwyt 12x32 12x42 12x47 12x52 wiosło w pochyleniu podchwytem 12x30 12x40 12x50 12x60 wiosło półsztangą oburącz w opadzie 12x42 12x53 Ściąganie wyciągu górnego do karku 12x32 12x37 12x32 Podciąganie na drążku neutral 3xcc 6x5* 4xcc* Martwy ciąg ze szrugsem 12x53 12x73 12x83 12x87 Podciąganie 6xcc 6xx 4xcc *oszukane [...]

Dzisiejszy trening:) Ciągle mam problem z wyczuciem pleców;/;/ W ogóle nie czuje szerokiego... mam nadzieję, że jutro będą choć małe domsy:P PS. No i odżywki zamowione na cykl:P Kurde coraz więcej kasy się wydaje na to niestety:D:D Plecy+tył i srodek barkow podciąganie podchwytem 8xcc 7xcc 5xcc 5xcc 5xcc wiosło nachwytem 12x33 12x53 12x63 10x63 [...]